Osoby uprawiające gimnastykę artystyczną muszą bardzo dużo trenować, aby uzyskać należyte rozciągnięcie, zwinność, szybkość, poczucie rytmu…
Kompendium wiedzy o odżywianiu i diecie
Jaka powinna być dieta sportowca
Każdy powinien mieć świadomość, że zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta dla każdego może oznaczać coś innego.…
Specjalistyczne suplementy diety dla sportowców
poza klasycznymi odżywkami białkowymi oraz węglowodanowymi sportowcy mogą korzystać z szerokiego wachlarza specjalistycznych produktów, mających na…
Olej rybny – wszechstronny suplement diety
Od wielu lat olej rybny jest polecany przez lekarzy jako suplement diety. Nie tylko przeznaczony dla…
Wspomaganie diety sportowca
W sklepach z odżywkami znajdziemy zarówno mniejsze, jak i większe opakowania suplementów na masę, spalających tkankę…
Kupujemy suplement diety
Rozpoczynamy treningi i planujemy wprowadzić do diety suplementację. Jak wybrać dobry produkt i gdzie go kupić?…
Dieta warzywna
Wiadomo, że wiele osób jest zdania, że jeśli będą jedli warzywa to schudną. Prawda jest taka,…
Glikol mięśniowy a dieta pływaka!
Pływanie jest dyscypliną sportu, podczas której ma miejsce duży wysiłek. W trakcie pływania dochodzi wreszcie do…
Dieta z Internetu dobra
Czy dieta z Internetu może być skuteczna? Nawet jeśli początków wydaje się że nie, to wszystko…
Odpowiednia dieta sportowca
Sportowcy o wiele bardziej niż inni muszą dbać o zapewnienie sobie odpowiedniej dawki potrzebnych substancji odżywczych.…