Rozpoczynamy treningi i planujemy wprowadzić do diety suplementację. Jak wybrać dobry produkt i gdzie go kupić?
Wybór suplementu
W zależności od tego, jaki cel chcemy osiągnąć dzięki treningom, powinniśmy zastosować odpowiednią suplementację. Jeśli pracujemy nad budowa masy mięśniowej, powinniśmy postawić na suplementy pobudzające procesy anaboliczne i chroniące przed rozpadem tkanki mięśniowej wskutek katabolizmu. Jeżeli zależy nam na rzeźbie, wspomóżmy spalanie zbędnego tłuszczu. Istnieją też suplementy, dzięki którym obniżymy ryzyko pojawienia się kontuzji stawów. O pomoc przy wyborze warto poprosić sprzedawcę w sklepie stacjonarnym.
Gdzie na zakupy?
Sklep stacjonarny to jedna z możliwości. Sami zapoznamy się tutaj z ulotką suplementu i skorzystamy z porad sprzedawcy. Jeśli jednak preferujemy zakupy w sieci, gdzie spokojnie porównamy kilka produktów, nie będziemy mieli kłopotu ze znalezieniem sklepu funkcjonującego w Internecie. Stawiajmy jednak na sprawdzone marki i uczciwą sprzedaż.
