Odpowiednie żywienie dzieci, na każdym etapie, to podstawa. Dzięki temu można wyrobić zdrowe nawyki oraz zadbać o zdrowy i zrównoważony rozwój dziecka. Dlatego takie ważne jest, by ustalić już na samym początku zasady zdrowej i zrównoważonej diety i wprowadzać je odpowiednio życie. Dzięki temu można wyrobić odpowiednie nawyki, tym samym dbając o to, by dziecko mogło w przyszłości zdrowo się rozwijać i nie mieć problemów zdrowotnych z tego względu. Tymczasem wiele chorób jest właśnie wynikiem otyłości. A ta może się pojawić już w wieku dziecięcym, wyłącznie złe nawyki są tego przyczyną. Dlatego odpowiednie, zrównoważone podejście do odżywiania, do dbania o zdrowie, może być pomocne. Dzięki temu faktycznie uda się jak najlepiej określić dietę. Dieta dziecka, musi być dostosowana do jego potrzeb i wymagań. Te zaś są trochę inne niż dorosłego człowieka, gdyż dziecko rośnie, rozwija się. Kształtują się także jego upodobania smakowe, dlatego na pewno warto je tak kształtować, by były one zdrowe dla dziecka.
