Suplementy diety dla sportowców mobilizują organizm do szybszego spalania tłuszczu i mają wpływ na budowanie tkanki mięśniowej. Są dostępne bez recepty i nie są powiązane ze sterydami anabolicznymi czy prohormonami, które są zakazane jako doping w profesjonalnym sporcie. Suplementy sportowców nie mają wpływu na gospodarkę hormonalną, a przyjmowanie w zalecanych ilościach nie są szkodliwe. Największą popularnością wśród mężczyzn cieszą się odżywki wspomagające budowę tkanki mięśniowej. Wśród wielu substancji, wyróżnić można stosowany przez wiele osób chrom. Chrom pobudza spalanie tłuszczu oraz kalorii. Pobudzeniu podlega także metabolizm. Po chrom można sięgnąć w postaci tabletek albo w naturalnej formie. Produkty, które obfitują w chrom to pieczywo i owoce morza. Jednak na suplementy diety, które zawierają chrom, musimy być wyczuleni. Bardzo często wywołują one skutki uboczne jak bóle głowy, bezsenność i rozdrażnienie. Może dojść również do wzrostu wagi, przy zbytnio intensywnych ćwiczeniach.
